どうも私です。

イケオカといえば

細マッチョでベビーフェイスな■テンチョ

万年ダイエッターな卍カワサキ氏

そしてまん丸わがままボディの〇私

の3人が主に務めております。



わがままボディの私ですが、入社当初は
88.2kgありました。
それが今では
80.3kg!
一年で約8キロ痩せたのです。

意識の高い他のスタッフに触発されたわけではありません。
かといって何かきっかけが有って運動や食事制限を始めたりもしてません。



その秘密は・・・













昼食を食べないで寝るようになった



本当にコレだけです。
痩せしろが多かったということも大いに関係有るとは思いますが。
ほぼ毎日1時間くらいの休憩をいただいているのですが、この時間に食事をするよりも
睡眠に使った方がお仕事の後半戦に頭がぼーっとしなくて済むのでそうしておりました。

この影響で胃が少し小さくなったのか、夕食の量は特に増えも減りもせず。
おおよそ一般的な成人男性の夕食を食べております。

食べることは大好きなので夕食後から就寝までにおやつが一回有ります。
駄菓子とかサーティワンのレギュラー1つとか肉とかですね。

朝は食べずにレッドブルかモンスターエナジーです。
そんな一日1.5食の生活を続けていたら、いつの間にか痩せていた次第でした。

1年で8キロですから、あと10年で消えて無くなる計算になりますね!

そんな私に先日、ある貢ぎ物が・・・!



名称未設定-1

続く・・・